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クラスでのさまざまな様子をふり返る中で、あらためて感じたことがあります。 バレエムーブメントクラスでは、参加される方がそれぞれのペースで、丁寧に身体と向き合いながらバレエをたのしんでいらっしゃいます。 バーでは静かに集中されていて、 センターでは表情がやわらぎ、のびのびとした動きへと変わっていく。 その様子に、このクラスならではのやさしさを感じることがあります。 そしてクラスの中で流れる空気と動きから、 それぞれの方がバレエをたのしんでいることが伝わってきます。 この時間が、ほんの少しでも、 ”やさしいバレエとの出会い”になっていけたら— そう願っています。 ー Sachiko Shimura Ballet Studio ー

このクラスに通われている方の動きが、少しずつ変わってきました。 身体の内側から動けるようになり、動きに柔らかさが生まれてきたのです。 そして何より嬉しいのは、そうした変化の中で、 身体の中を使って動くことの気持ちよさを、まっすぐに受け止めてくださっていること。 このクラスでは、ストレッチやシンプルな動きを丁寧に重ねながら、 少しずつ、自分の身体とのつながりを深めていきます。 急がず、自分の感覚に寄り添いながら動いていくことで、 動きに流れや美しさが生まれてくるのを感じます。 バーレッスンでも、”感じながら動く”ことを大切にしています。 日々の小さな気づきの積み重ねが、やがてその人なりの動きを育てていく。 その過程に向き合いながら、丁寧に続けていけたらと思っています。 ー Sachiko Shimura Ballet Studio ー

ジャイロキネシス®︎は、私にとってすっかり日常の一部になっています。 いつの間にか、日常のなかに自然に溶け込んでいましたが、 それでも、やっぱり特別だと感じる瞬間があります。 呼吸と動きがぴたりと重なったとき、 からだの奥に、風が通ったような感覚が生まれる。 そのたびに、ああ、これが必要なんだと静かに思います。 それでも、ときどき 感覚より先に動きを追いかけてしまったり、 うまくやろうとする気持ちが先に立ってしまうことがあります。 そんなとき、どこか過去をなぞっているようで、 動きが流れに乗らない感覚があるのです。 だからこそクラスでは、 今のからだをそのまま受け止めながら、 呼吸と動きが少しずつ繋がっていくような、 そんな空気を、大切にしていきたいと思っています。 これまで床に座るのもつらかった方が、少しずつ背骨が整い、 ある日ふと、座る姿勢が楽になっていることに気づく。 そんな変化が、少しずつ、でも確かに現れてくるのがジャイロキネシス®︎です。 いつもクラスに通ってくださっている方々は、 クラスの流れにそっと身をゆだねながら、...

このクラスが始まって、気がつけばもう２年。 毎週続けて通ってくださることで、身体が本当に少しずつ変わっていくのだと、何度も実感させられてきました。 クラスでは、ストレッチに多くの時間を使っています。 無理に伸ばしたりするのではなく、踊るための”しなやかに動ける身体の土台”を、時間をかけて整えていくことを大切にしています。 その積み重ねが、やがて踊りの中に自然とあらわれてきます。 姿勢や流れがすっと整い、力みのない、美しい動きへと変わっていくのです。 うれしいのは、そうした変化の意味を、日々の取り組みの中で、しっかりと受け取ってくださっていること。 自分の身体に向き合い、問いかけ、模索しながら進む姿に、 私自身も深く学ばせてもらっています。 このクラスでは、ポジションや形だけでなく、その奥にある”感覚”や”軸”を育てていくことを何より大切にしています。 明確な”答え”があるわけではないけれど、試行錯誤のプロセスこそが、自分の身体との深い対話につながっていく。 その歩みの中にある静かな強さを、 これからも一緒に深めていけたらと思っています。 ー Sa

このたび、３歳から小学１年生までのお子さまを対象にした「バレエプレキッズ」という新しいクラスを始めることにしました。 いわゆる「バレエの基礎クラス」とは少し違い、そのもっと手前にある”身体の土台を育てること”に焦点をあてたクラスです。 バレエを始める・始めないにかかわらず、 身体と向き合う入口として、どんなお子さんにも大切なことだと思っています。 ”身体の土台”の大切さは、これまでさまざまな場面で、ずっと感じてきたことでした。 重心のとり方・軸の感覚・動きの流れ。 そうしたものが少しずつ整ってくると、立ち方や手足の動きに、ふと変化があらわれてきます。 それは、目立たないけれど、たしかに感じられる変化です。 地味に見えるような積み重ねが、ある日ふっと”踊ること”につながっていく。 その過程を見守ってきたなかで、 この土台づくりには、静かだけれど大きな意味があると、あらためて思うようになりました。 「ちゃんとできる」ことよりも、 ”どう感じて動くか”を育てたい。 このクラスでは、ストレッチやシンプルな動きを重ねながら、 無理なく、自然に、からだと仲良

こんにちは。 このたび、ブログを始めることにしました。 少しずつ、スタジオでの気づきや、感じたことを書いていけたらと思っています。 このところ、自分の中で、静かに変わってきていることがあります。 スタジオを続ける中で、たくさんの出会いや出来事がありました。 どれも大切な経験でしたが、最近はこれまで以上に **「自分にとって、本当に大切にしたいことはなんだろう」**と考えるようになってきました。 日々の積み重ねの中で、少しずつ浮かび上がってきた感覚が、ようやく言葉になってきたように感じています。 教えることへの向き合い方にも、ゆるやかな変化を感じています。 もっと自然に、もっと自由に伝えたい。 説明しすぎず、でも手放しすぎず、自分の感覚と言葉を信じて、届けていきたい。 その思いの先にあるのが、私にとってのスタジオという場所です。 だだレッスンをする場所というより、誰かが安心して身体と向き合える空間であってほしいと、思っています。 このブログでは、 クラスのことや、ふだん感じていること、言葉にしてみたくなったことを、ゆるやかに綴っていけたらと思ってい