私たちのスタジオでは、 柔軟性や姿勢の改善、体幹の強化、運動不足の解消を目指しながら、身体を動かす楽しさを感じていただけるクラスを提供しています。 初心者の方から経験者の方まで、深い身体の使い方を大切にしたレッスンを通して、新たな発見や喜びに出会えるようサポートしています。 すべての動きは、しなやかで安定した土台づくりから。 これは、私自身がとても大切にしている考えです。 身体の深い部分を育てながら、姿勢や柔軟性を高め、踊る楽しさと美しい動きを感じていただけたらと思っています。 レッスンの効果は時間をかけてじっくり実感していくもの。 無理のないペースで、身体と心の変化を味わいながら、踊る楽しさを広げていきましょう。 お一人おひとりの状態や目標に合わせたプライベートセッションも行っています。 今のコンディションに寄り添いながら、心地よい身体の変化を目指します。 皆さまとレッスンを通して、素敵な発見を重ねていけることを楽しみにしています。