休みのあとに起きていること

一週間、スタジオをお休みさせていただいていました。

その間、

私は自分の身体のことをあまりしていなくて、

少し、自分の身体じゃないような感覚がありました。

休みのあとも、

早く元に戻したい気持ちはあったけれど、

身体が遠い感じがして、動く気になれない状態でした。

焦って無理に動くよりも、

あえて戻そうとせず、

呼吸をしたり、

静かに身体を感じることを

大切にしてみました。

そうしているうちに、

少しずつ、少しずつ、

身体の感覚が戻ってきたように思います。

一週間でこんなにも変わるものなんだと感じながら、

身体の声を聞く時間の大切さを

あれためて思いました。

きっと、

こういう時間も含めて、

自分の身体と向き合っているのだと思います。

━ Sachiko Shimura Ballet Studio ━