バレエベーシック・コンディショニングー動くことの心地よさを感じながら

このクラスに通われている方の動きが、少しずつ変わってきました。

身体の内側から動けるようになり、動きに柔らかさが生まれてきたのです。

そして何より嬉しいのは、そうした変化の中で、

身体の中を使って動くことの気持ちよさを、まっすぐに受け止めてくださっていること。

このクラスでは、ストレッチやシンプルな動きを丁寧に重ねながら、

少しずつ、自分の身体とのつながりを深めていきます。

急がず、自分の感覚に寄り添いながら動いていくことで、

動きに流れや美しさが生まれてくるのを感じます。

バーレッスンでも、”感じながら動く”ことを大切にしています。

日々の小さな気づきの積み重ねが、やがてその人なりの動きを育てていく。

その過程に向き合いながら、丁寧に続けていけたらと思っています。

ー Sachiko Shimura Ballet Studio ー