ジャイロキネシス®︎グループクラス

ジャイロキネシス®︎ が初めての方も、安心してご参加いただけます。

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椅子に座ったワークを中心に、

背骨や関節をやわらかく動かしながら、

呼吸とともに、身体の内側の感覚に丁寧に触れていくクラスです。
 

激しく動くことが目的ではなく、

「自分の身体のつながりを感じ直す」時間として行なっています。

 

• 動きの硬さが気になる方

• 姿勢や呼吸を見直したい方

• 運動が苦手だけど、からだを整えたい方

におすすめのクラスです。

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※基本的に年齢制限はありませんが、小学3年生以下の方はご相談ください。