ジャイロキネシス®︎グループクラス

椅子に座ったワークを中心に、背骨や関節をさまざまな方向へ動かしながら、呼吸とともに全身を動かしていきます。

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マシンによるサポートがないため、ご自身の身体の感覚を使いながら動いていくことも、ジャイロキネシス®︎の特徴のひとつです。

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動きの流れの中で、身体のつながりや内側の感覚を確かめていくクラスです。

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​初めての方も、バレエやダンスの経験がない方もご参加いただけます。

 

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このような方におすすめです

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・動きの硬さが気になる方

・呼吸とともに身体を動かしたい方

・ご自身の身体を感じながら動きたい方

​・身体を心地よく動かしたい方

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対象：小学４年生以上〜大人

※小学3年生以下の方は事前にご相談ください。