ジャイロキネシス®︎グループクラス

初めての方から経験のある方までご参加いただけます。

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椅子に座ったワークを中心に、背骨や関節をやわらかく動かしながら、呼吸とともに身体の内側の感覚に触れていきます。

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動きの流れの中で、身体のつながりを確かめていくクラスです。

 

このような方におすすめです

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・動きの硬さが気になる方

・姿勢や呼吸を見直したい方

・運動が苦手だけど、からだを整えたい方

​・肩こりや身体の違和感が気になる方

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​ジャイロキネシス®︎で全身を動かしたあとは、身体の流れやつながりを感じやすくなり、その後のバレエクラスへ続けての受講もおすすめです。

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※基本的に年齢制限はありませんが、小学3年生以下の方はご相談ください。