からだを通して、自分に戻る

年が変わり、少しずつ日常のリズムに戻っています。

静かな時間の中で、呼吸をひとつひとつ確かめながら過ごしています。

動きのひとつひとつに、

いまの自分のすべてが映っているように感じます。

からだを通して感じること。

その小さな気づきが、

日々の中に静かな整いを生み出していく。

正しく動かそうとするよりも、

からだの声を聴くこと。

整えるのではなく、

整っていく流れを信じること。

そうして生まれる呼吸や姿勢が、

今日の自分をそっと支えています。

この一年も、

小さな新しい感覚を受け取りながら、

からだと向き合う時間を大切にしていきます。

─ Sachiko Shimura Ballet Studio ─