日常が気分よく過ごせるように─バレエと動きのその先に─

最近、

日常の中で「気分よく過ごせているか」を

前よりも意識するようになりました。

動きの中で呼吸が通り、

背筋がすっと軽くなって、

立つことや歩くことが、楽に感じられる。

そんな変化を感じられることが、

私にとっての「動く意味」です。

年齢を重ねる中で、

身体の感じ方も、少しずつ変わってきました。

できないことは増えたけれど、

その分、今の身体の声を聞けるようになった気がします。

若い頃のように無理をして動くよりも、

今は、呼吸や内側の流れを感じながら動く時間が、

いちばん心地よく感じます。

レッスンの中でも、

以前より楽に動ける時間が増えてきました。

力で支えるのではなく、

全身が自然につながって動く感覚が、

少しずつ広がっています。

できる・できないという目標よりも、

日常の中で、からだが自然に動いていること。

その軽さや穏やかさを感じられることを、

今は大切にしています。

以前は、

バレエのために身体を使っている感覚が強かったかもしれません。

けれど今は、

日常が整っていなければ、

バレエも続いていかない。

そんなふうに感じています。

レッスンで感じた呼吸や軽さが、

日常の中でも静かに続いていくように。

それが、私が動きに込めている想いです。

─Sachiko Shimura Ballet Studio─