​​不定期クラスのご案内

​​⚫︎バレエ＆ジャイロキネシス®︎ (90分)

（ジャイロキネシス®︎ 約30分＋バレエ約60分）

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￥3,300

対象：中学生以上〜大人 (未経験可)​

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ジャイロキネシス®︎で呼吸や背骨の動きから全身を整えたあと、バレエの基本的な動きへつなげていくクラスです。

身体の流れやつながりを感じながら進めていきます。​

​身体を整えながらバレエを続けたい方にもおすすめです。

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⚫︎バレエにつなげるストレッチ (90分)

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￥3,300

対象：中学生以上〜大人 (未経験可)​

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ストレッチがメインのクラスです。

身体の感覚を確認しながら、無理に伸ばすのではなく、じっくり進めていきます。

​最後にプリエやタンジュなど、シンプルな動きで確認していきます。

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⚫︎ジャイロトニック®︎ ＆ジャイロキネシス®︎ (90分)​

（ジャイロキネシス®︎ 約30分＋ジャイロトニック®︎ 約60分）

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定員3名 / ￥8,000 

対象：中学生以上〜大人 (未経験可)

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​ジャイロキネシス®︎で全身をほぐしたあと、

ジャイロトニック®︎で​動きの流れや身体のつながりを確認します。​​

ジャイロトニック®︎はサポートをしながら進めますので、初めての方も安心してご参加いただけます。

 

​※マシン１台を交代で使用します。